Программа обучения

На занятиях я комбинирую обучение базовым навыкам езды на роликах, элементам слалома, фигурного катания. Для каждой группы роллеров разная программа, в зависимости от уровня катания. Для малышей занятия проходят в более игровой форме, чем для более старших роллеров. В конце тренировки мы обязательно играем в подвижные игры, но игры не являются основой тренировки. Придя на занятие, роллер будет учиться новым элементам и трюкам, а не бегать друг за другом целый час.

Программа “Первые шаги” для тех, кто первый раз становится на ролики. Правильно одеваем ролики и защиту, правильная стойка, техника падения, развитие баланса, начинаем ехать самостоятельно. Потребуется от 1 до 3 занятий, чтобы поехать и начать контролировать ролики, в зависимости от возраста роллера, координации, спортивной подготовки и фирмы-изготовителя роликов.

Возраст для начала обучения Оптимальный возраст — 3,5-5 лет. У меня есть детки, которые начали кататься в 2,5 года. Но никогда не поздно, поэтому вы можете научиться красиво, уверенно и быстро ездить и во взрослом возрасте.

Моё видео в youtube

Некоторые элементы, которые мы учим

Правильная стойка и техника падения.
Техника отталкивания.
Торможение — разные способы.
Движение вперед “ёлочкой”.
Повороты налево-направо.
Развороты на 180.
Движение фонариками, змейкой, восьмёрочкой, спиной вперёд, на одной ноге, монолайн, саночки.
Элементы слалома (на фишечках).
Элементы фигурного катания (дуги, перебежки, троечки, дорожки шагов, пистолетик, ласточки, вращение, прыжки).
Подвижные игры, эстафеты, соревнования.